Termin

08. Juni 2024
15 - 17 Uhr

Seminargebühr

19 €

Ort

In den Räumen der Katholischen Erwachsenenbildung
Bahnstr. 26
55543 Bad Kreuznach


 

„Angstfrei leben“

Ängste loslassen - vermeiden

  • Ursachen
  • Ängste loslassen
  • Lösungswege für ein angstfreies Leben
  • Praxis-Teil

Angst ist das Leitsymptom unterschiedlicher Ängste, wie Angst- und Panik und Phobien.

Angst kann durch ein multifaktorielles Zusammenspiel, wie kognitive, psychosoziale, genetische Disposition, traumatische Erlebnisse und neurobiologische Faktoren entstehen.

Angst kann mit unterschiedlichen körperlichen Symptomen einhergehen.

Angst kann zum Teufelskreis aus Denken und Vermeidungsverhalten werden.

Ängste durch z.B. Hypnose und Entspannungsverfahren verhindern und abbauen.

Im Praxis-Teil lernen Sie verschiedene Entspannungsmethoden kennen.