08. Juni 2024
15 - 17 Uhr
19 €
In den Räumen der Katholischen Erwachsenenbildung
Bahnstr. 26
55543 Bad Kreuznach
Angst ist das Leitsymptom unterschiedlicher Ängste, wie Angst- und Panik und Phobien.
Angst kann durch ein multifaktorielles Zusammenspiel, wie kognitive, psychosoziale, genetische Disposition, traumatische Erlebnisse und neurobiologische Faktoren entstehen.
Angst kann mit unterschiedlichen körperlichen Symptomen einhergehen.
Angst kann zum Teufelskreis aus Denken und Vermeidungsverhalten werden.
Ängste durch z.B. Hypnose und Entspannungsverfahren verhindern und abbauen.
Im Praxis-Teil lernen Sie verschiedene Entspannungsmethoden kennen.